Vrije fitness training

Wilt u zelfstandig en verantwoord werken aan uw algehele fitheid, zoals conditie, kracht en uithoudingsvermogen in een gezellige sfeer, dan kunt u op de vrije fitness openingstijden bij ons terecht.
De begeleidende fysiotherapeut maakt voor u een trainingsprogramma, uitgaande van uw persoonlijke situatie en trainingsniveau.
Ook al heeft u jaren geen sport beoefend, wij bieden u een individueel programma waarbij professionele begeleiding in de trainingszaal altijd aanwezig is.

Programma's
Bij de vrije fitness kunt een een keuze maken tussen verschillende trainingsprogramma's. Naar aanleiding van de intake kan de fysiotherapeut u adviseren in een te volgen programma:

keep fit combinatie, dit programma bestaat uit een combinatie van conditionele- en krachtoefenvormen, waardoor beide facetten getraind worden.
keep fit cardio, speciaal voor mensen die specifiek het conditionele aspect willen trainen, b.v. in combinatie met een diëet om vetverbranding te bevorderen.
individueel programma, voor specifieke trainingswensen kan het programma op maat samengesteld worden. Ook kan men na de behandeling van de medische trainingstherapie met zo'n programma doelgericht de training voortzetten.