Intake en testen

Intake
Voordat u begint met uw training neemt de fysiotherapeut een persoonlijke intake bij u af. In dit gesprek kunt u uw trainingswensen kenbaar maken. Tevens krijgen wij enig inzicht in uw getraindheid en eventuele lichamelijke beperkingen, zodat we voor u een verantwoord trainingsschema kunnen samenstellen.
Ook als u een ervaren sporter bent en uw prestaties wilt verbeteren door aanvullend sportspecifiek te trainen kunt u dit aangeven in de intake.

Fittest
Door een fiheidstest af te nemen kan het individuele ingangsniveau van de training bepaald worden, zodat een trainingsschema beter op maat afgesteld kan worden.
Uitgevoerde relevante metingen zijn hierbij:

• lengte en gewicht
• bloeddruk
• vetpercentage
• aërobe vermogen, ofwel de VO2 max. Dit wordt gemeten op een fietsergometer.

Alle gegevens worden verwerkt in een computerprogramma. Het verslag wordt nadien aan u meegegeven.

Het houdings- en bewegingsonderzoek
Indien er in het verleden klachten zijn geweest of als er momenteel lichte klachten bestaan, dan kan een lichamelijk houdings- en bewegingsonderzoek afgesproken worden. Om een verantwoord trainingsschema op te kunnen stellen is het soms nodig om een goed beeld te krijgen van de lokale- en algehele belastbaarheid van het lichaam.
Het onderzoek zal door een fysiotherapeut uitgevoerd worden. Hij zal de bevindingen met u doorspreken en u verder adviseren.