Nordic Walking

Wat is Nordic Walking
Nordic walking is een nieuwe buitenactiviteit georganiseerd door THETRA. Nordic walking ofwel aktief Wandelen is geschikt voor jong en oud, voor actieve en minder actieve personen. In het stadspark wordt een wandeltraining gegeven, waar ieder op zijn eigen niveau traint. Door middel van hartslagmeters word er gekeken of het juiste trainingsniveau wordt behaald. En door verschillende wandeltechnieken toe te passen kunnen we het trainingsniveau per individu aanpassen.
Ook zal er af en toe ook gebruik worden gemaakt van wandelstokken.

Doelen van Nordic walking
Ontspanning, verbeteren van het uithoudingsvermogen en vetverbranding.

Enkele redenen om actief te gaan wandelen zijn:

• Het is in de buitenlucht
• Het is gezellig
• Het is gezond
• U wandelt op u eigen niveau

Wat heeft u nodig
U heeft een paar goede wandel of hardloopschoenen nodig, sportkleding of lekker zittende vrijetijdskleding.

Waar
De trainingen worden gegeven in het stadspark. Het verzamel / vertrekpunt THETRA Onderduikersstraat 1.

Kosten overige trainingen
Per keer 2,50 euro
10 keer voor 20,00 euro

Inschrijven
Voor meer informatie en/of inschrijving en trainingstijden kunt u ons telefonisch bereiken op openingstijden op 050-5256890.